Schön, dass Sie hier sind!

In meiner Praxis steht Ihre seelische Gesundheit im Mittelpunkt.
Hier finden Sie einen geschützten Raum für Ihre Bedürfnisse, ein stets wohlwollendes, akzeptierendes Ohr und hohe Empathie durch Fachwissen und Erfahrung.
Sie möchten etwas für sich verbessern, möchten wieder Freude am Leben haben, gut schlafen können oder ausgeglichen und gelassen sein und unbesorgt ihren beruflichen und privaten Aktivitäten nachgehen können? Vielleicht brauchen Sie aber auch nur Unterstützung bei einer wichtigen Entscheidung oder beim Start in einen völlig neuen Lebensabschnitt.

Wie schön, dass Sie den ersten Schritt getan haben, gut für sich selbst zu sorgen! Gemeinsam finden wir Ihre persönlichen Ressourcen und arbeiten daran, die Herausforderungen des Lebens besser zu meistern und sich dabei selbst treu zu bleiben.
Ob Sie nach Unterstützung in einer schwierigen Lebensphase suchen oder langfristige Veränderungen anstreben –

ich bin für Sie da!

Heilpraktikerin Psychotherapie Sylvia Doll

Über mich

Die enge Zusammenarbeit mit Menschen hat mir schon immer große Freude bereitet und ich durfte in verschiedenen Berufsfeldern darin viel Erfahrung sammeln. Meine hohe Sensibilität und Empathie schufen dabei einen sicheren Raum der Akzeptanz, in dem zwischenmenschliche Prozesse meines jeweiligen Umfelds oft positiv beeinflusst werden konnten. Meine therapeutische Ausbildung war somit ein logischer Schritt meiner ganz persönlichen Berufung, die ich nun mit Freude anwende.

Privat liebe ich die Natur und Tiere. Durch sie erfahre ich große Entspannung und neue Inspiration. Ich habe zwei erwachsene Kinder und lebe im Kölner Süden.

Als Therapeutin und psychologische Coachin sehe ich den Menschen in seiner komplexen und ganz individuellen Gesamtheit von Körper, Geist und Seele. Krankt ein Teil von diesem präzise auf einander abgestimmten „Uhrwerk“, leiden auf Dauer unweigerlich auch die beiden anderen Elemente. Auf die Anteile zu schauen, die gerade nicht „schmerzen“ und somit oft aus unserem Fokus geraten, ist oft der erste Schritt zur Klarheit.

„Das merkwürdige Paradoxon ist, dass, wenn ich mich so akzeptiere, wie ich bin, ich die Möglichkeit erlange, mich zu verändern.“ – Carl R. Rogers

Ich durfte selbst erfahren, wie wohltuend und heilsam Klarheit über die eigenen seelischen Strukturen sein kann. Wenn wir erkennen, woher bestimmte Verhaltensweisen rühren und dass sie Ihren ursprünglichen Zweck vielleicht längst verloren haben, können wir von Innen heraus heilen. Dieses genaue Hinhören und –sehen bei uns selbst erfordert oft Mut und Geduld mit sich selbst. Hier möchte ich Sie in einem sicheren Rahmen wohlwollend in Ihrem ganz persönlichen Umfang und Tempo unterstützen und begleiten.

Ausbildungen

  • Systemische Psychotherapie- in Ausbildung
  • Bioenergetik nach Wilhelm Reich
  • Gestalttherapie nach Fritz Perls
  • Schematherapie nach Jeffrey Young
  • Achtsamkeitstraining und
    Entspannungsverfahren
  • Kognitive Verhaltenstherapie
  • Klientenzentrierte Gesprächstherapie nach Carl R. Rogers
  • geprüfte Heilpraktikerin für Psychotherapie vor dem Gesundheitsamt Köln
  • Kommunikationswirtin WAK Köln

Angebot

Psychotherapie

Die ganzheitliche Psychotherapie betrachtet den Menschen immer als Ganzes und somit als ein untrennbares Zusammenspiel aus Geist, Körper und Seele. Oft ist es sogar unser Körper, der uns nach langen Phasen der Überforderung oder nach plötzlichen extremen Veränderungen der Lebensumstände durch Symptome anzeigt, dass in der Tiefe etwas angeschaut und bearbeitet werden möchte.

Bei meiner Begleitung als Therapeutin können Sie sich auf meine erlernten Methoden, sowohl der klassischen Verhaltenstherapie, wie auch der humanistischen Psychotherapie, verlassen. Welche Therapieform für Sie am geeignetsten ist, finden wir gemeinsam in unseren ersten Sitzungen heraus.
Alle Therapieformen gehen davon aus, dass jeder Mensch entsprechende Ressourcen in sich trägt, um sich selbst zu helfen und sein Leben wieder in geordnete und lebenswerte Bahnen zu lenken. Manchmal ist das Leben jedoch gerade so herausfordernd, dass man sich und seinen Weg allein nicht mehr erkennen kann. Hier begleite ich Sie wohlwollend und stabilisierend bei Ihrer ganz persönlichen Entwicklung.

Schwerpunkte:

  • Burnout und Stressbewältigung.
  • somatoforme Störungen
    (Schlafstörungen, chronische Schmerzen ohne physischen Befund…)
  • Anpassungsstörungen (Beziehungskrisen, Trennung, Jobverlust, Krankheit…)
  • Angst und Panikstörungen
  • Depression

„Lass zu, dass der beste Plan für Dein Leben aus Deinem Inneren kommt.“– Fritz Perls

Coaching/Begleitung

Im Coaching beschäftigen wir uns mit Ihren ganz persönlichen Lebensthemen. Oft führt eine Diskrepanz zwischen den eigenen Wünschen und Bedürfnissen und den von unserem Umfeld an uns herangetragenen Erwartungen zu großer Unsicherheit und Selbstzweifeln.Vielleicht steht eine einschneidende berufliche oder private Veränderung an oder Sie benötigen Unterstützung bei der Bewältigung einer unerwarteten neuen Lebenssituation.

Begleitend als Coachin arbeite ich systemisch und mit Mitteln der kognitiven Verhaltenstherapie. Dabei erkunden wir gemeinsam Ihre Wünsche, Ziele, aber auch Befürchtungen und betrachten sie grundsätzlich auch im Kontext Ihres sozialen Umfelds (PartnerIn, Familie, FreundInnen, KollegInnen…). Zusammen definieren wir Ihre persönlichen Ressourcen und mögliche Perspektivwechsel auf Ereignisse und Herausforderungen. So stärken Sie Ihren Selbstwert und schaffen wieder Raum für neue Möglichkeiten und persönliche Entwicklung.

Trauen Sie sich, sich selbst zu entdecken!

„Die Tür zur Erfahrung lässt sich nur von innen öffnen.“ – Carl R. Rogers

Honorar

Einzelsitzungen Therapie, in Präsenz 95,00 €
Sitzungen via Zoom 80,00 €
Dauer: 60 Minuten

Einzelsitzungen Coaching, in Präsenz 95,00 €
Sitzungen via Zoom 80,00 €
Dauer: 60 Minuten

Paarsitzungen, in Präsenz 140,00 €
Dauer: 90 Minuten

Leistungen einer Heilpraktikerin für Psychotherapie werden in der Regel nicht von den gesetzlichen Krankenkassen übernommen und sind somit privat zu zahlen.

Einige Zusatzversicherungen übernehmen einen Teil der Kosten. Erkundigen Sie sich daher bitte vorab, welche Möglichkeiten sich diesbezüglich für Sie persönlich ergeben.

Sitzungen sind je nach Situation steuerlich absetzbar, Sie erhalten jeweils eine Rechnung.

Termine

Termine werden nach Vereinbarung (per E-Mail oder Telefon) abgehalten.
Ich binde mich an unsere Vereinbarung, halte den Termin für Sie gegenüber anderen KlientInnen frei und bereite mich darauf vor.

Umgekehrt bitte ich Sie, im Falle einen Termin nicht wahrnehmen zu können, um eine Absage spätestens 48 Stunden vor dem geplanten Gesprächstermin (Termine für Montag spätestens Freitag). Somit besteht die Möglichkeit, anderen KlientInnen den Termin zu überlassen.

Ein nicht wahrgenommener Termin ohne entsprechende Absage wird innerhalb von 48 Stunden zu 50%, innerhalb von 24 Stunden zu 100% berechnet.


    *Pflichtfeld